陽はすでにカンジス川から

こんにちは、Yukettaです。夫の駐在に帯同して参りました。 危険情報や感染病情報は海外安全ホームページにお任せして、こちらでは楽しいインドの生活日記や様子をお届けしたいです。

さよならマーチ

亡くなられて、ニュースになったお二人に心からのお悔やみを申し上げます。お若いのに、ご無念だったろう。ヤフコメを見ると、それらは、3日が憲法記念日のコメントとは信じがたいです。せめて、せめて、遺されたご家族に優しい日本社会でありますように、そうなっていきますよう、祈るばかりです。

我が家も良人の会社から退避するようにいわれています。たとえ情弱な状況からであっても、心配してくださったり、「戻っておいで」と、言ってくださる人がいるうちが花で、感謝すべきですが、風評被害の渦中に飛び込むのには相当なタフさが頭と心に求められそう。しかし、福島の方だって、最初のクルーズ船に乗っていらした方だって、耐えてこられたのだものナ。頭をフル回転して、明るくニコニコ乗り越えようと思っています。
こちらのツイートで5月1日以降の入国の様子がUPされています。水際対策も貼ってある等とても良心的なツイートでした⬇️
良人の同僚で5月1日以降既に帰国された方のお話しも、ほぼこの通りでした。


ロックダウンお篭り食生活。
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サフェーダーマンゴーの冷たいスパゲッティ。
インドで絶対作りたかった冷スパ。トマトプロジェクトさんのお知らせに「すっきりとした酸味と甘味」と紹介されていたサフェーダマンゴー。
「これは冷スパにピッタリでしょう😍」と思い、サラダ感覚で調理。サフェーダーをアンチョビ、オリーブ、粗微塵ケーパー、粗微塵コリアンダー、レモン、オリーブオイルで和え、ナンプラー(イタリアのコッラトゥーラとイタリアンパセリが有ればよりイタリア~ンになる)で、味を引き締めました。 
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コリアンダーをうわっとのせた、アジアな冷スパです。
ロックダウンなのに、 
40度の酷暑なのに、
インドの爽やか~な風味を感じられてシアワセ♪。
季節のものを美味しくいただくのも、きっと病回避のおまじない。
農家さん、仕分さん、宅配お兄さん、ありがとう。
*アンチョビは近所の万屋さんで。お願いすると、宅配してくれました。

家事をしていると、
「か~えりた~くな~いっ♪」と、頭の中で「おかあさんといっしょ」の「さよならマーチ」がリフレインしている。
「あしたのあしたに またあそぼう
にっこりわらって またネ
やくそくマーチ」
いい歌詞だナア。泣いてしまうよ。
さあ、にっこり笑って頑張ろう。
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covid-19ワクチン接種後の副反応

予防接種後の副反応。
「そもそも副反応ってなあに?」
「副作用とどう違うの?」
とオバハンはiPadに問い、「副反応、副作用、違い」で検索すると…出てきました。
なるほど〜、わかりやすい。


副反応ー軽い発熱、倦怠感、接種部の発赤・腫脹
副作用ーけいれん、ショック状態、アナフィラキシーショックなど


重だるい〜も、頭痛いも、気持ち悪いも副反応なんですね。勉強になりました。
となりますと、私もcovid-19ワクチンの副反応がありました。

先発で受けられたお役目。自分の備忘としても、記録しようと思います。
1度目接種後副反応
接種部の発赤、膨張、痛み
*その後、良人の2度目接種後の様子を見、日本にいる医療関係の複数友人が、教えてくれた2度目接種後の辛さ(酷い人は自己免疫が接種後憎悪)を知り、用心し、2度目は金曜日に接種し、土日は努めてダラダラ過ごそうと決める。

2度目接種後副反応
◉当日(金曜日)
接種時間は15:00の予約だったので、夜、食欲がなくなることを想定し、昼食はしっかり食べる。
帰宅後、17:00頃、眠たくなったのでそのまま横になり、眠る。
19:00頃、空腹を感じる。夕食をとる。美味しく感じる。量は少なめ。禁酒。
◉2日目(土曜日)
いつもより2時間遅く起きる。ぼんやり、眠たい。
食べると眠気が来るので、その欲求に従う。
肩凝り、背中凝り。ストレッチをする気が起きない。
食べるものは美味しく感じる。
お笑い番組を見ていても興味がわかず、眠くなる…ので寝る
◉3日目(日曜日)
前日昼間、寝てばかりいたのに、夜もよく寝た。またまたいつもより2時間寝坊。
午前中頭痛。
16:00頃、憑き物が落ちるように身体が軽くなる。コルコリだった肩も背中もスッキリし
「あっ、今までのは副反応ダッタノカ!」
と、気づく。
夕食の量がいつもと同じになる。

接種をしたのが15:06だったので、およそ49時間後にスッキリしました。
この間、ショック等の「副作用」はナシ、です。記録と重なりますが、良人の様子も見ていて、と、友人たちの体験談を知って、また自分の2回目を終えてからの見解ですが、ワクチン接種後は無理されない方がいいと思います。厄介なのが、「頑張ってしまえそうな程度の重だるさ」であることです。もちろん誰でも副反応・副作用のない、又はそんな中でも頑張ってしまえる元気で逞しい自分でいたいです。ましてやインドで体張って生きているのなら!しかし、しつこいようですが、これだけ全世界をパニックに陥れたウイルスです。その抗体を作る為に、身体も相当無理するのだと思います。そこの浅い素人考えからくる杞憂ですが、用心に越した事は無いというのが、両親と義父母を看取り、自分も副作用で苦労する治療をした経験をもつ私の今の感想です。




というわけで、昨晩は心身共に元気になったので気分良く料理できました。

パックブーンファイデーン(空芯菜の炒め物)。
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トマトプロジェクトさんの期間限定空芯菜を使って。
インドの台所はガスなので、炒め物がシャキッと仕上がる。嬉しい😆。時間が経つと、空芯菜の葉っぱはトロ〜リ、茎はシャキシャキのまま。なーんて美味しいんでしょ。ごま油、生赤唐辛子で炒め、味付けは、オイスターソース、ナンプラー、シーズニングソース(全てインドで手に入ります)。
あっ、ニンニクを忘れている😱、今気がついた。これは、その…ワクチン接種副反応による健忘症ダ、きっと😝😝😝。
デリーも調理できる野菜の種類が増えました。こんな時なのに…本当にありがたいです🥰。







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今この時、静かなデリー

一昨日のデリー風景。深刻な状況ではありますが、こうした風景もあります。
街中の彼方此方で、死体が焼かれていたり、人がバタバタ倒れているというわけではありません。
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草木に水をやっていたら、今朝も鳩がやってきてホロロと鳴いた。

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君から見たらニンゲンサマの振る舞いは不思議だろうねェ☺️。

昨日も、デリバリー&インスタント食品で済ませました。
インドの宅配ピザ、美味しかったです☺️。
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お昼は良人が焼きそばを作ってくれました。
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忙しいのに申し訳ない😅。
私は、身体が抗体作りしているのをお手伝い…そのココロは、頑張ってダラダラ過ごすこと。
おかげさまで、今日も元気です。今日は何か美味しい~ものを作ろっかナア☺️。
これから、冷凍庫と相談🥰。

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covid-19ワクチン接種(2回目)/初・おうちZomato

昨日、covid-19ワクチン接種2回目を受けてきました。
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一晩過ぎて…元気です(^^)。ちょっと眠たい気もするけど…これはいつものことかもしれない😅。

まず、
covid-19ワクチン1回目から2回目接種までの、あちこちに書き散らした出来事をまとめてみました。
コロナワクチン備忘メモ
◉4月1日
1回目接種。
副反応/接種後、30分ほどしてから接種側の腕が重くなる。筋肉痛のような痛み。3日後にはいつも通り。
デリー陽性率3.57%。

◉4月6日
デリー準州政府、この日から4月30日までの夜間外出禁止令(午後10時から午前5時)発表。
インド新たな感染者数10万人越え(115,736人)。
デリー陽性率4.93%。

◉4月10日
夫の2回ワクチン接種。
副反応/翌日の重だるさ
インド新たな感染者数15万人越え(152,879人)
デリー陽性率10.21%

 *感染者数急増の中、基礎疾患を持つ夫の2回目が終わりほっとする。
 *彼の副反応の様子を見て、私も接種は金曜日にし、翌土日は体を休ませようと決める。

◉4月12日
インド新たな感染者数161,736人。
デリー陽性率12.44%

 *ロックダウンに備えこの週を必需品を予測、準備する週間に充てる。
 *グルガオンもデリーも街に混乱はなく、買おうと決めたものは全て購入できた。


◉4月14日
クンブメーラ事実上の最終日。
インド新たな感染者数20万人越え(200,739人)
デリー陽性率15.92%
デリー死者数三桁に(104人)

  *16日に読んだクンブメーラのニュースは驚異と感じた。それまで2回目ワクチン接種は5月初旬で良いと考えていたが、混乱が来た時のために、4月中に済ませたいと強く思った。

◉4月15日
デリー準州政府週末外出禁止令(4月16日金曜日午後10時〜4月19日月曜日午前5時)
インド新たな感染者数217,353人。
デリー陽性率20.22%


◉4月17日
モディ首相、選挙演説ライブ配信
会場は密密密密密密密密密密密密密(最後の30秒くらいにちょっと映ります)。
インド新たな感染者数261,394人
デリー陽性率24.56%

◉4月18日
ワクチン接種予約
インド新たな感染者数273,802人

◉4月19日
ワクチン接種予約キャンセルの知らせ(同時期に予約した人も複数同じ状況に)。
デリー準州外出禁止措置。

◉4月20日
ワクチン接種再予約完了。
デリー首都圏首相ケジリワルさんの酸素危機についての初ツイート
インド新たな感染者数295,158人。
デリー陽性率32.82%。
デリー死者数277人(6日前より2倍以上)

 *デリーの切迫を強く感じる。まだ続くとも思う。

◉4月21日
インド新たな感染者数30万人越え(314,644人)。
デリー陽性率31.28%。


◉4月25日
デリー準州外出禁止措置延長。
インド新たな感染者数352,991人
デリー陽性率30.21%


◉4月28日
日本政府、インドを「新型コロナウィルス変異流行国・地域」に指定。
5月1日から帰国者は3日間の待機が求められる。

インド新たな感染者数379,308人。
デリー陽性率31.76%


◉4月30日
2回目ワクチン接種日。
インド新たな感染者数、40万人越え( 401,993人)
デリー陽性率32.69人
デリー死者数375人 

 *クンブメーラの最終日が14日、そこから全国に巡礼者たちが帰宅したとして、この日から2〜3週間後5月初旬に増加のピークが来ると思いたい自分がいる。

◉5月1日 本日
接種した腕に筋肉痛のような痛みあり。眠たい。ご飯を食べると眠気がくるので、その欲求に従う。 

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4月はあれよあれよ間に状況が大変化し、時が経つのがものすごく早く感じました。
さて、接種日の様子です。
昨日はこのBBCの動画を見てから出かけました⬇︎。
短くてわかりやすい動画。ワクチン接種に対しネガティブな情報もあるし、「ワクチンを接種の意義は?」という問いかけは自分にもいつもあります。また、インドのワクチンは現在日本で始まったファイザーよりも有効性が低いから「ちょっとガッカリ…」という気持ちも正直、あります。でも、この動画を見た後は、それぞれの会社が出している数字にちゃんと意味があるのだなと思え、どのワクチンが優れているのかを今結論づけるのはナンセンスなのだと理解しました。ですから接種のために家を出る時は、感謝と前向きな気持ちでいられました。

到着したら先ずこれを受け取る事が大切。
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病院の建物外に、この受付番号がプリントされる機械がありました。

2度目ワクチンは15:00からの予約で、15:06に接種して頂けました。
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受付は、1回目よりも少し混んでいましたが、混乱もなく、案内も手慣れた様子で整然と行われていました。

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院内のソーシャルディスタンスも、守られています。

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接種は前回同様、まーったくというか、縫い物をしていて自分で自分の指に針を刺した時よりもはるかに痛くなかったです。まるで、痛点外して打ってくださっている感じ。インドの注射技師さん素晴らしいです。接種後30分の待機をしていたら、既に「15:06にあなたは2度目ワクチンを終えました。ここから証明書発行のページへ」というお知らせがSMSに入っていました。インドのコロナアプリシステムも最高!


接種後、大和屋さんで買い物も出来ました。考えてみれば、およそ二週間ぶりの外出です。大きな道路は結構車が走っていましたが、路地に入ると、そこはひっそりしていました。
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車を降りると警官らしき人が2〜3人いましたが呼び止められることもなく、入店できました。宅配は本当にありがたいけど、お店の中を歩いて品物を見るのは自分の身体に染み付いた習慣が、「嬉しい」と言っている気がしました。
買い物を終え、帰宅したら眠気を感じました。きっと、
「ちゃんと抗体作りますからん休んでくださいよう~。」
と、身体が訴えているんだと思い、少し休みました。軽症でもあんなに辛そうな症状がでて、長い人は数週間患う病気の抗体を作るのですから、身体もワクチンもうんとうんと無理して頑張ってくれているのですよね。そりゃ副反応も出るはずです。それなのに耐えてくれて…エライねワタシの身体、ありがとうね〜。私も私の身体に協力しなくっちゃ🤝。現在も腕が筋肉痛のような重だるさですが、これが去るまで自分を労ります。

そんな訳で、昨晩は初・おうちZomato!(インドのUber eatsみたいなの)
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 「接種日の夕食は作りませーん😤❣️」
と宣言していたので、良人がデリバリーを頼んでくれました(頼みすぎ😩)。良人も現在、大変で食事を作る時間がないのです。
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届いたお料理をお皿に乗せるのはやってくれました。
 いつもよりも食べる量は少ないけど、ちゃんとお腹が空いて、美味しいな、と感じることが出来、感謝です。1251320C-178A-4A55-8C15-DA25276B84DB
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可愛い色の、野菜ソース。

全てのお料理の包みに、手書きメニューが貼られていたところにヒューマニズムを感じ、😂となり、記録しておきたくなった。お料理は、どれもこれもヘルシーで美味しかった〜。インド料理は玉ねぎをよく使うから、アストラゼネカ社ワクチンの副反応として一番問題とされる血栓回避のための、良いおまじないになりそうです。

それにしても…こんなに美味しい食文化をもつ南インド、行きたい、行きたい、行きたい!

ところで、日本からの直行便だと、大抵、夕方デリー着ですよね。
「外に食べに行くのもなんだかなぁ、でも時間が勿体ないし、
せっかくだからインドっぽいことしたいナア」
って時、こんなお食事が届いたら嬉しいですよう、きっと。デリバリーボーイは、マスク越しにもニコニコしているのが伝わるナイスなガイ☺️。
嗚呼、そのためには!!皆んながバカンスのための旅行ができる日が早く来ますように✨!


ワクチン接種1回目のお話し  

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パエリアかビリヤニか

昨日は、インド生まれの指揮者、ズービン・メーターさんの85歳誕生日でした。一昨日前くらいから、世界の主要な劇場や、彼と共演した著名な音楽家から
「ハッピー・バースデー、マエストロ!」
のメッセージがSNSで配信されています。
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↑は、スカラ座で指揮する、若きメーターさん。
一度、彼が流暢なイタリア語でスカラ座のリハーサルをする映像を観たことがあるのですが、ドイツ・オペラも指揮するし、流石インド人、音楽だけでなく、語学の才に恵まれたマエストロなのだなあと感激したことがありました(母国語・英語以外の言葉を自由に操り、世界の舞台で成功するって大変なことだと思います)。
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こちらは今年2月、伊人指揮者シャイーさんとのリハーサルの様子、@スカラ座。シャイーは68歳。
天才などゴロゴロいる世界で、才能にも環境にも恵まれたインド人芸術家が、巨匠の域に達し、コロナ禍でも元気に誕生日を迎える。なんておめでたいのでしょう。こんな時ですから、「インド人って凄いな」とか「頑張ろ〜!」って気持ちになるニュースも必要ですね。


前置きが長くなりました(なんだか嬉しかったので☺️)。
さて、ロックダウンのお食事のお話しです。
チキンパエリア。 …のつもりでしたが、コリアンダーを入れ、ついつい仕上げに、インドの水分と辛味が少ない紫玉ねぎをのせ、マサラをかけていたら、良人が
「コレはチキンビリヤーニ(インド風炊き込みごはん)だね~!」
と、言いました。
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確かに😆。パエリアから遠くなった。
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さて両方とも炊き込みご飯だけど、パエリアとビリヤニの違いは何なのでしょう…?おっと、これはスペインの人にもインドの人にも喧々諤々とお叱りを受けてしまいそうな問いでした。
ごめんなさい。
ただ、インドとヨーロッパは陸続きなんだなぁと、ふと思ったまでです。しかし、日本のお米を炊く時のように、水を多く使わずにできるから、砂漠発の料理が東西に広がったような気がする🧐。食文化は突き詰めていくと本当に面白いナ。

我が家のチキン・パエリヤーニは、モチロン、鶏皮入りです。
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今日は一応ワクチン接種予定日。病院が混乱していると思われるので、万が一直前キャンセルになってもがっかり落ち込まないよう、心にクッションを置いておきます☺️。そうそう、一番大事なのは人命です。




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プロフィール

Yuketta

こんにちはYukettaです。回り回って最初の駐在地ニューデリーに戻って参りました。4コマ漫画のように、最後はクスッと笑ってしまう日々を与えてくれるインドが大好きです。大変化を遂げたこの大都市と初めて出会った場所のつもりで向き合っていきたいです。

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