Red Snapper (フエダイ)のしゃぶしゃぶ。
フエダイ、暑くなってもおいし〜。
優しい味わいの白身だから、胃が疲れている時も、これならタンパク質を無理せずに摂取できるね。
魚屋でよく見かける、ブラック・ポンフレッド（ほぼマナガツオ）も試してみよっかな ~☺️。
無理のないタンパク質摂取は、これからの課題だなぁ。痩せても体重計に乗ると「体脂肪>筋肉量」になってしまう年代😅。骨密度も低いし。転ぶとすぐにポキッといっちゃいそう。40代の頃から気をつけるべきでした。
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フエダイ、暑くなってもおいし〜。
優しい味わいの白身だから、胃が疲れている時も、これならタンパク質を無理せずに摂取できるね。
魚屋でよく見かける、ブラック・ポンフレッド（ほぼマナガツオ）も試してみよっかな ~☺️。
無理のないタンパク質摂取は、これからの課題だなぁ。痩せても体重計に乗ると「体脂肪>筋肉量」になってしまう年代😅。骨密度も低いし。転ぶとすぐにポキッといっちゃいそう。40代の頃から気をつけるべきでした。
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プロフィール
Yuketta
こんにちはYukettaです。回り回って最初の駐在地ニューデリーに戻って参りました。4コマ漫画のように、最後はクスッと笑ってしまう日々を与えてくれるインドが大好きです。大変化を遂げたこの大都市と初めて出会った場所のつもりで向き合っていきたいです。
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