インド・ヘチマ韓国風炒め
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…と言っても、ヘチマをキムチと一緒にコチュジャンと炒めただけです☺️。コチュジャンの甘ピリ辛って、インドの若者は好きなんじゃないかなって最近感じています。それにしても、瓜類って、いろんな味に寄せられて便利です。

ヘチマは苦味が残っていたから、まだ旬ではないのね、きっと。私は苦瓜よりも好きだなあ。水分が多いから、しんなりするとカサがへる。よって繊維をいっぱい摂った感があり、快食快便の味方です。


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