大腸検査前お勧め食材丼
私は先週で病院関係おしまい🙌！あとは夫の人間ドックが残っていました。これは夫の前職お疲れさまドックらしく大腸検査付き😅。
大腸検査前の食事は「消化の良いもの」であって食物繊維の多い野菜はNG。私も二度大腸検査を受けた事がありますが「消化の良い」「腸に負担をかけない食品」概念を見直すきっかけになりました。
早い時間に食事にし、ダイエット観念は取り払い、普段コントロールしているご飯は食べたいだけ、あとは脂質の少ないお刺身を食べたいだけの丼。翌日には綺麗さっぱり流れてしまうものだから、まぁ、この日は塩分制限もせずに☺️。しかし、薬味や胡麻等繊維質類は無し。少しでも大腸検査前のネガティブ気分を吹き飛ばすお刺身いっぱいお丼です。
病院の受付で夫が「昨日はお刺身だけ丼を食べました」と言ったら、看護師さんに褒められたそうです。ヨカッタ🥰。
私の方は、イワシの梅和え入り。青魚の刺身、嬉しい~♪。
こちらは写真は大腸検査前に食べてはアカン生木の子たっぷりサラダ。私が頂きました☺️。旨かった~♪。
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