#インドでヨガ
大好きヨガ
今回の赴任で、30代の頃は出来ていた、仰向けからのブリッジが再びできるようになれば良いと思っていたけど、できるようになると、更に「背骨を柔らかくしたい」、そして「立位からのブリッジが出来るようになりたい」という煩悩がむくむくと。
60を前にして煩悩があるなんて笑っちゃう。しかし、そうした自分の愚かしくも愛おしい欲望が日々生まれることが、本当に楽しい。人には愚行権があると仰ったのは、佐藤優さんだったっけ。
思えば背骨の柔軟性は、15歳からの願望、追求です。求めて求めてやっと教えてくださる先生に出会えました。
「望み続ければ願いは叶う。」
と言う、運にもマテリアルにも恵まれた強い人はいるが、それは簡単ではありません。数ある諦めるエクスキューズの言葉は、いつも凡庸な自分を誘惑するから。
最近始めたスコーピオンはとってもできる気がしません。でも、トライしただけで100年くらい使ってない背筋が目覚めた感じがします。汚い雑巾を絞ったような汗が出てアーサナの後はいつも惚け状態。でも、その感覚が幸せでもあります。
昨日は大好きヨガ先生のプライベートクラス。0.01ミリでいい。背骨が柔らかくなっていきますように…と願いながら参加。
ヨガ友さん、いつも素敵なお宅を提供してくださりありがとう🙏。
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今回の赴任で、30代の頃は出来ていた、仰向けからのブリッジが再びできるようになれば良いと思っていたけど、できるようになると、更に「背骨を柔らかくしたい」、そして「立位からのブリッジが出来るようになりたい」という煩悩がむくむくと。
60を前にして煩悩があるなんて笑っちゃう。しかし、そうした自分の愚かしくも愛おしい欲望が日々生まれることが、本当に楽しい。人には愚行権があると仰ったのは、佐藤優さんだったっけ。
思えば背骨の柔軟性は、15歳からの願望、追求です。求めて求めてやっと教えてくださる先生に出会えました。
「望み続ければ願いは叶う。」
と言う、運にもマテリアルにも恵まれた強い人はいるが、それは簡単ではありません。数ある諦めるエクスキューズの言葉は、いつも凡庸な自分を誘惑するから。
最近始めたスコーピオンはとってもできる気がしません。でも、トライしただけで100年くらい使ってない背筋が目覚めた感じがします。汚い雑巾を絞ったような汗が出てアーサナの後はいつも惚け状態。でも、その感覚が幸せでもあります。
昨日は大好きヨガ先生のプライベートクラス。0.01ミリでいい。背骨が柔らかくなっていきますように…と願いながら参加。
ヨガ友さん、いつも素敵なお宅を提供してくださりありがとう🙏。
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昨日は、国際ヨガデー 。
結構予定が詰まった日だったけど、スケジュールの最後に大好きヨガ先生のヨガクラスが受けられました。
大好きヨガ先生のお導きのおかげで、昨日は自分の柔軟の限界越えをしたし、手のひらをつくタイプのヘッドスタンドが生まれて初めてなのに無理なくでき、正に、ヨガの記念日に奇跡オブ奇跡〜！を体験。満ちた幸せを感じ、心の底から
「 Happy International Yoga Day!!」
と、手を合わせました。
大好きヨガ先生はすごい。
ヨガクラスの中で、ヨガをニコニコしながらエンジョイし、ハッピーにつながる道へ導いてくださるのです。先生は私の子どもくらいの年齢でお若いのに、教わっている時は先生の方が歳長のように思え、素直に徒弟の気持ちになります。精神の気高さを感じ、なんだか畏れ多くて話しかけられなかったのだけど、ヨガ友さんのおかげでプライベートクラスに参加できることになりました。クラスはものすごく充実していて、アーサナ毎に感激しています。ヨガ友さん、ありがとう。
そして…昨日のうちメシは、おうちライタ。
ひとりごはんだったので、あるものでカンタンに☺️。今回の作り方は、塩揉みきゅうり1本、ざく切りトマト1個、すりおろしニンニクひとかけ、塩、和える程度量のヨーグルトを混ぜ混ぜ。最後にコリアンダーと、ローズペッパー、マスタードオイルでお化粧しました☺️。カレーの付け合わせヨーグルトというよりは、ヨーグルトサラダ感覚です☺️.。
次回はパプリカも入れてみよ~📝。
きっと可愛いサラダになるはず🥰。
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結構予定が詰まった日だったけど、スケジュールの最後に大好きヨガ先生のヨガクラスが受けられました。
大好きヨガ先生のお導きのおかげで、昨日は自分の柔軟の限界越えをしたし、手のひらをつくタイプのヘッドスタンドが生まれて初めてなのに無理なくでき、正に、ヨガの記念日に奇跡オブ奇跡〜！を体験。満ちた幸せを感じ、心の底から
「 Happy International Yoga Day!!」
と、手を合わせました。
大好きヨガ先生はすごい。
ヨガクラスの中で、ヨガをニコニコしながらエンジョイし、ハッピーにつながる道へ導いてくださるのです。先生は私の子どもくらいの年齢でお若いのに、教わっている時は先生の方が歳長のように思え、素直に徒弟の気持ちになります。精神の気高さを感じ、なんだか畏れ多くて話しかけられなかったのだけど、ヨガ友さんのおかげでプライベートクラスに参加できることになりました。クラスはものすごく充実していて、アーサナ毎に感激しています。ヨガ友さん、ありがとう。
そして…昨日のうちメシは、おうちライタ。
ひとりごはんだったので、あるものでカンタンに☺️。今回の作り方は、塩揉みきゅうり1本、ざく切りトマト1個、すりおろしニンニクひとかけ、塩、和える程度量のヨーグルトを混ぜ混ぜ。最後にコリアンダーと、ローズペッパー、マスタードオイルでお化粧しました☺️。カレーの付け合わせヨーグルトというよりは、ヨーグルトサラダ感覚です☺️.。
次回はパプリカも入れてみよ~📝。
きっと可愛いサラダになるはず🥰。
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指の意味
親指は火
人差し指は風
中指は天
薬指は地
小指は水
先日、大好きヨガ先生に、ムドラー(ヨガの手のポーズ、手印)の基本の基、それぞれの指が意味するものを教わりました。ムドラーとは手印。合掌や、また、人差し指と親指で円を作るのもムドラーになります。
先生のお話しを伺っていたら、色んなことが繋がって、きっとものすごく面白い世界が見えてくる気がしました。
また、ムドラーは、きっと長期療養される方や、リハビリにも助けになると思うナ。寝たままでもできるし☺️。
まずはそれぞれの意味を忘れないようにメモ・メモ📝。
しかし、おばあさんは(←ﾜﾀｸｼ)覚えるのに3日かかりそう😅。
タルチョの意味と一緒！
そして今朝、朝ヨガの帰りに、
「火、風、空…あーっ！
チベットの五色旗、タルチョの意味と一緒だ！」
と、気がつきました。
タルチョの青・白・赤・緑・黄は、それぞれ、天・風・火・水・地を意味します。ムドラーの指の意味も、この色をイメージしながら覚えたり、それだけでなく、ムドラーを組む時に色を思い浮かべたら、さらにさらに別の世界に入り込めそうです。
卒塔婆五輪
そして日本に伝来した仏教の五輪卒塔婆は、地水火風空。
wikiから画像を拝借↓
チャクラ
そういえば！チャクラも地水火風空。
「地」である、性器と肛門の間にある第一チャクラから、「空」にあたる喉の第五チャクラまで。
インド発祥のヨガと、仏教はこんな風にも繋がっている。
「わぁ、万物は一体なんだ！」感が、半端なく、身震いしてしまいます。
もしかしたら、これからなんでもない日常に、これまで息を潜めていた地水風火空が、姿を表し、目に入ってくる気がしています。
先ずはチベッタンコロニーへ行ってみよう✊。
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親指は火
人差し指は風
中指は天
薬指は地
小指は水
先日、大好きヨガ先生に、ムドラー(ヨガの手のポーズ、手印)の基本の基、それぞれの指が意味するものを教わりました。ムドラーとは手印。合掌や、また、人差し指と親指で円を作るのもムドラーになります。
先生のお話しを伺っていたら、色んなことが繋がって、きっとものすごく面白い世界が見えてくる気がしました。
また、ムドラーは、きっと長期療養される方や、リハビリにも助けになると思うナ。寝たままでもできるし☺️。
まずはそれぞれの意味を忘れないようにメモ・メモ📝。
しかし、おばあさんは(←ﾜﾀｸｼ)覚えるのに3日かかりそう😅。
タルチョの意味と一緒！
そして今朝、朝ヨガの帰りに、
「火、風、空…あーっ！
チベットの五色旗、タルチョの意味と一緒だ！」
と、気がつきました。
タルチョの青・白・赤・緑・黄は、それぞれ、天・風・火・水・地を意味します。ムドラーの指の意味も、この色をイメージしながら覚えたり、それだけでなく、ムドラーを組む時に色を思い浮かべたら、さらにさらに別の世界に入り込めそうです。卒塔婆五輪
そして日本に伝来した仏教の五輪卒塔婆は、地水火風空。
wikiから画像を拝借↓
チャクラ
そういえば！チャクラも地水火風空。
「地」である、性器と肛門の間にある第一チャクラから、「空」にあたる喉の第五チャクラまで。
インド発祥のヨガと、仏教はこんな風にも繋がっている。
「わぁ、万物は一体なんだ！」感が、半端なく、身震いしてしまいます。
もしかしたら、これからなんでもない日常に、これまで息を潜めていた地水風火空が、姿を表し、目に入ってくる気がしています。
先ずはチベッタンコロニーへ行ってみよう✊。
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昨日は、ヨガ友さん総一致で大好きなヨガの先生お二人とのご飯会。スーパーなヨガ友さんが企画してくださいました。
楽しかった~。
インドが好きになったきっかけは、ヨガだったことを改めて思い出します。
ヨガ先生２人は、私がインドで出会った先生の中でツートップ。兄弟のように仲良しなヨガ先生ではあるけど、実はノンヴェジタリアンとヴェジタリアンと食の選択は分かれています。
ノンヴェジ先生は、力強い、キリリとしたヨガをされ、オープンマインドで自身に誠実・正直。ヨガをされていない時は、お日さまのように明るい。一方ヴェジ先生は、柔らかいヨガをされ、広がりのある精神世界に私たちを最初の一声で連れて行き、そしてご自身は敬虔で自制心のある方。そして、泣きたくなるくらい優しい。
まこと、その人が食するものは、その人を表していると思います。
そして自分のこだわりを、押し付けることなく、お互いを尊重している関係が、微笑ましい。
2人の先生の会話から、ヨガだけでなく、インドの深い文化が垣間見える。インドとは、結構長い付き合いと言っても良いと思うけど、ここは本当に深くてひろくて果てしない国です。
昨日は朝から別のイベントがあり、ものすごく疲れている筈なのに、先生方のお話しの面白さが頭に残って、ちょっとした興奮状態になり、ほとんど眠れませんでした。でも、
「眠れなくてもいいや別に」
という気持ち。興奮状態を無理に鎮めず、抗わず。
この歳で、こうした境地や世界が与えられるとは思いもしなかったです。まさにお与えです。
この世は無常。帰国すれば二度とやってこない今の日常。どっぷり、貪欲にこの世界に浸りたい。今も、早朝ヨガから帰宅したところです。
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楽しかった~。
インドが好きになったきっかけは、ヨガだったことを改めて思い出します。
ヨガ先生２人は、私がインドで出会った先生の中でツートップ。兄弟のように仲良しなヨガ先生ではあるけど、実はノンヴェジタリアンとヴェジタリアンと食の選択は分かれています。
ノンヴェジ先生は、力強い、キリリとしたヨガをされ、オープンマインドで自身に誠実・正直。ヨガをされていない時は、お日さまのように明るい。一方ヴェジ先生は、柔らかいヨガをされ、広がりのある精神世界に私たちを最初の一声で連れて行き、そしてご自身は敬虔で自制心のある方。そして、泣きたくなるくらい優しい。
まこと、その人が食するものは、その人を表していると思います。
そして自分のこだわりを、押し付けることなく、お互いを尊重している関係が、微笑ましい。
2人の先生の会話から、ヨガだけでなく、インドの深い文化が垣間見える。インドとは、結構長い付き合いと言っても良いと思うけど、ここは本当に深くてひろくて果てしない国です。
昨日は朝から別のイベントがあり、ものすごく疲れている筈なのに、先生方のお話しの面白さが頭に残って、ちょっとした興奮状態になり、ほとんど眠れませんでした。でも、
「眠れなくてもいいや別に」
という気持ち。興奮状態を無理に鎮めず、抗わず。
この歳で、こうした境地や世界が与えられるとは思いもしなかったです。まさにお与えです。
この世は無常。帰国すれば二度とやってこない今の日常。どっぷり、貪欲にこの世界に浸りたい。今も、早朝ヨガから帰宅したところです。
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プロフィール
Yuketta
こんにちはYukettaです。回り回って最初の駐在地ニューデリーに戻って参りました。4コマ漫画のように、最後はクスッと笑ってしまう日々を与えてくれるインドが大好きです。大変化を遂げたこの大都市と初めて出会った場所のつもりで向き合っていきたいです。
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