陽はすでにカンジス川から

こんにちは、Yukettaです。夫の駐在に帯同して参りました。 危険情報や感染病情報は海外安全ホームページにお任せして、こちらでは楽しいインドの生活日記や様子をお届けしたいです。

#塩麹

青パパイヤと生胡椒を使って/インドでタイ風・和風自由自在で楽しいお料理

タイトルが長くなってしまった〜、ごめんなさい。


休日おうちタイごはん
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クンオップウンセン(海老と春雨の蒸し焼き)&ソムタム(青パパイヤサラダ)。

INAにいったら、八百屋さんに生胡椒があったので即買い。
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クンオップウンセンに使いました。生胡椒、爽やかで美味しかった~。
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青パパイヤは、トマトプロジェクトさんで購入。インドの青パパイヤ、瑞々しいです。

ソムタムを作るための器がないので、あたり鉢で代用。
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充分役立ちました。


調味料を合わせ、ポクポク、ポクポク。
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コリアンダーをふわっとのせて出来上がり~。

レシピはソムタム、検索でたくさん挙がります。
石臼の他にも「あっ、アレがない!!」という調味料もありましたが、ここはインド。ジュガール(その場しのぎの間に合わせ)精神でなんとかそれなりに~☺️。用は甘辛酸っぱければ良いので、少々のことは、爽やか生胡椒と瑞々しいパパイヤで帳消しです。
パパイヤは半分残っているので、即席アチャールにでもしようかな?もちろん、家にあるものでサクッとジュガール精神です。

ウィークデイなのにご馳走にみえる🙌
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塩麹漬け豚骨つきリブロースの、余った生胡椒蒸し炒め。

付け合わせは、青パパイヤの梅干し和えです。
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豚肉はINA。
塩麹味と生胡椒、合います~♪。
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良人は、フォークナイフで切ったお肉を、お箸で白ごはんにのせて、パクパク。生胡椒は、スパイシーさよりも爽やかさに針がふれてると思う……すると、色んな料理に使いやすいのではないか🤔。
だから、また買ってこよう\(^^)/。


青パパイヤの梅干し和えもイケました!
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この時期の大根よりシャキシャキの瑞々しいサラダになります。スライサーで切ってから、水にさらすだけで、後は自由自在。ポン酢胡麻油サラダなんかもイケそう。塩、ビネガー、オリーブ油のイタリア味付けサラダにも良いよ、きっと✨。
アジアの野菜は使いやすいですねぇ🥰。

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INAの豚肉屋さん②ヒレ肉と豚タン

◉生肉写真がでてきます。苦手な方はご注意ください。
某日某日①インド・二種の豚肉
予約した豚のタンが買えたよ!2B31EF23-073B-4D0E-AC6C-2C037358B4B5
①手前)ヒレ肉のローズマリー片栗粉まぶし・とろっと炒めバルサミコ・ソース
②右奥)豚タンの柚子胡椒炒め

前回豚トンを予約した時のお話👇



インド豚、いけます!
旨い!
とりわけ新鮮な豚のタンに良人は唸った。牛より小さいし、タンの皮処理は冷凍しないとやりにくいのですが、悪戦苦闘の甲斐あり。
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お店で旨いタンが出てくる時って、こう言うことなのね〜って味わいでした。
残りは冷凍したので、次回は煮込みにつかいます。

ヒレ肉は冷凍でしたが、これは、安定のおいしさ。お店ではヒレ肉の部位を「リーチィ」と言っていました。1キロ買ったけど、また使いやすいから、すぐになくなってしまうでしょう。
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↑色々仕込んだよ!

始めの写真の①は、もともとイタリアのお母さんに教わったお料理です。 
塩胡椒したヒレ肉の切り身にお粉を塗して叩いて、そのまま好きな味で炒めるだけです。教わった時は強力粉でしたが、和洋アレンジが効くので私は片栗粉やコーンスターチを使います。
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脂の少ない部位をパサパサにしないお料理です。


某日某日②ヒレ肉の片栗粉まぶし炒め・あまから味醂醤油味
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①のアレンジ。バルサミコ・ローズマリー味が一転、あまから味醂醤油味に~。

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諄いようですが、ヒレ肉は、骨外しがないのがラク☺️。10分間クッキングがサクッとできてしまいます。
付け合わせは、トマトプロジェクトさんのベビーコーン。41F6FF1D-61A6-4F98-8BBE-0E401341498B
そのままオーブンで焼くだけ。何も味付けしなくても、ほっこり甘かった~♪


某日某日③豚ヒレ塩麹ハム
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豚ヒレ肉を塩麹に一晩つけて、ヨーグルトメーカーで61度5時間。1日休ませます。
低温調理のリスクは自己責任で、また、インドは停電があるので、長時間保温もリスクではありますが(ブチっと切れたら設定し直し、在宅必須💦)旨かった~😋。
しっとり柔らか。
脂ごく僅か。
高タンパク低脂質でヘルシー。
ダイエットの味方。
しかし、お肉がパサパサしていないので、ダイエット食感は皆無です♪。


こうして、先々週買った豚ヒレ肉1キロ、使い切っちゃいました。次は2キロ購入します✊。

また、良人から司令が出たので、他の有名な方の豚肉屋さんにも行ってみます。

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発酵生活

朝、友人が持たせてくれた富山の麹を仕込んだよ。
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発酵、40度設定(台所も似たような温度だが😅)で6時間。
ヨーグルトメーカー、大活躍です。IMG_3531
夕方前に、綺麗な塩麹が仕上がりました。
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早速鶏胸肉を漬け込み~♪。

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ふかふか、ふわふわの胸肉に仕上がりました。
塩麹胸肉親子弁当(一切れつまみ食い😋)。

塩麹最高〜😆。
次回は醤油麹もいってみよう。
楽しみ~♪

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とっても美味しいインドのノルウェーサーモン

ノルウェーサーモンのオーブン焼き。
塩麹漬けに。
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サーモンは好き嫌いの差があまり無いおもてなし料理。また、オメガ3とか、DHA、EPA入り健康食(^^)。




近所のモダンバザール(インド人はモダンバジャールと発音、私も真似っこしてます☺️)の魚屋さんで
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立派なホンモノのノルウェー・サーモンが買えることがわかったので作ってみたのでした。
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ノルウェーサーモンが買えることも、冷蔵庫内で売られていることにも感激。
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現代の人に、昔のインドの冷蔵保存事情を説明したら、携帯電話がない時代の恋愛を聞かされるように、タイクツに感じるのだろうナ。

ところで、店内の札に書いてある、ヒマラヤン・レインボー・トラウト・フィッシュって、所謂日本で言うところの「おかそだちサーモンhttps://frd-j.com/okasodachi/」ではなかろうか?
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南アフリカでも美味しいトラウトサーモンが買え、それはアフリカ共和国に囲まれた内陸の王国、レソトの高地で養殖されていると教わった(http://salmon-news.com/news-digest/1410.html)。ヒマラヤの綺麗な水で育ったトラウト・サーモンも美味しいだろうなぁ。また、これだけ流通冷蔵管理が出来ていれば安心。次回、試してみよう。
世界はこうして、いつでも、どこでも、誰でも、お魚を安定した値段で、安心して食べられる時代に突入していくのか。
すごいなぁ、今、生きててヨカッタ🙌。


バサント・ロックのモダン・バジャール


 
プロフィール

Yuketta

こんにちはYukettaです。回り回って最初の駐在地ニューデリーに戻って参りました。4コマ漫画のように、最後はクスッと笑ってしまう日々を与えてくれるインドが大好きです。大変化を遂げたこの大都市と初めて出会った場所のつもりで向き合っていきたいです。

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