陽はすでにカンジス川から

こんにちは、Yukettaです。夫の駐在に帯同して参りました。 危険情報や感染病情報は海外安全ホームページにお任せして、こちらでは楽しいインドの生活日記や様子をお届けしたいです。

#生ひよこ豆

インド・デリーの台所で生パスタ&春パスタ

1人ごはんは、好物を
良人の仕事も忙しくなりつつあり、1人夕食の日が増えつつあります。何はともあれ、ヨカッタ、ヨカッタ。
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楽し〜い、孤料理、孤食♪。好きな音楽や番組を聴きながら、料理するのが私のシアワセ時間。今回は、セモリナ粉で、自分だけの為に、オレッキエッテを練ってしまいました😅。「炭水化物を食べてます!」感がなんとも旨かった。
そしてむっちゃコスパ良し!です。

春のオレッキエッテ
私は、オレッキエッテは、やっぱり春野菜が合うと思います。日本なら、菜の花にしているところだけど、インドはインドで、春先に出回る、日本ではなかなかお目にかかれない、生ひよこ豆があります。生ひよこ豆は鮮度が命。馴染みの八百屋のお兄さんが、お魚を選ぶように、沢山あるひよこ豆の袋の中から、新鮮なのを選んでくれました。

粉もん文化
食べてみると、ラダック民家で頂いたスキウとの繋がりを感じる。
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ラダックのスキウ↑
ラダックのスキウは、父が作ってくれた「すいとん」に似ているなぁと思いましたが、イタリアの生パスタとの繋がりも感じます。
 そうか、セモリナ粉は簡単に手に入るのだから、もっとインドの食材に色々合わせみよう!きっと面白インド・イタリアンレシピが生まれるね〜😆。気軽に色々試してみよう。

そうそう、八百屋さんでは、見た目が菜の花に似ている蕪の花も始まっていました。こちらは、使えば南イタリア、本格プリエーゼ料理になります。インドの春は短いから急いで買わなくちゃ💦。
ああ忙しい。
しかし、それは良いこと☺️。

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とっても美味しいインドの生ひよこ豆

八百屋さんが、goodだよ~と、おっしゃるので、生ひよこ豆購入。
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生ひよこ豆のスープ。
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生ひよこ豆の塩茹で。
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生ひよこ豆の混ぜご飯。
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どう料理しても美味しかった。
塩茹でなんて、サッとひと煮出ちで、ビールのお供。
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ひよこ豆の栄養価をみたら、良い事づくめ。
(https://vcook.jp/articles/chickpea-nutrition-vegan)
理想的な高タンパク低脂質食品。ダイエットお父さんにもピッタリ 。
スープは、
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ここにマサラを入れたら豆カレーや即席ダールになるね。
暑くなったら、乾燥ひよこ豆で冷製スープも作ってみよっと。 
そうそう、生ひよこ豆の旬は短いのだそうです。

儚さを知るや愛しきひよこ豆…お粗末さまでした😋。

プロフィール

Yuketta

こんにちはYukettaです。回り回って最初の駐在地ニューデリーに戻って参りました。4コマ漫画のように、最後はクスッと笑ってしまう日々を与えてくれるインドが大好きです。大変化を遂げたこの大都市と初めて出会った場所のつもりで向き合っていきたいです。

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