陽はすでにカンジス川から

こんにちは、Yukettaです。夫の駐在に帯同して参りました。 危険情報や感染病情報は海外安全ホームページにお任せして、こちらでは楽しいインドの生活日記や様子をお届けしたいです。

#鶏胸肉

減塩ぢゃない手作りが好き

つるるんムネ肉の梅ソース
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戦友が持たせてくれた2021年自家製梅干しを使って☺️。ニッポンの赤紫蘇の色が目に嬉しい🥰。

作り方は、片栗粉ではたいたムネ肉を炒めて、刻んだ梅と水溶き片栗粉で絡めるだけ。肝臓教室で教わった脂肪肝回避の食材を使ったダイエットメニューです。

やっぱ、梅干しは自家製だよなぁ😭。「手塩にかけて」とはよく言ったものです。母が亡くなってからは、私も市販でない、減塩でない、塩と赤紫蘇だけのあの梅干し味に飢えて、毎年漬けました。しかし、海外ではムリっす😅。
ぽとりと落ちたばかりの梅がね~。
わさわさの赤紫蘇がね~🥹。
とはいえ、全世界を探せば、代用品で作っている人、結構いるんだろうなあ~。

昨今では、和食もそこそこ知られるようになり、梅干しがwikiの英語の他色んな言語ページで紹介されるくらいだから、
「梅干しが欲しい、手作りを食べたい。」
という自称ニッポン好き外人がたまーにいます。しかし、彼らが求めているのは、市販で一個数百円するシロモノ。減塩ではちみつとか入ったヤツ。紛い物なし、ばぁちゃんの自家製梅干しを食べた後に、高級はちみつ入りを口にすると、99パーセントの外人は
「オウ、ティスティ〜。
これなら食べられる。」
と、なり、
「ワショクの理解なんてそんなもんさ。」
と、私は独りごちる。

しかし、パクチー抜きのトムヤンクーンとか、匂わない納豆とか「これなら食べられる~♪」という、好き嫌いの多い輩に迎合したメニューに、旨いもんはない。アンタら、減塩・はちみつ入りアンチョビとか、匂わないゴルゴンゾーラとか、使いたいですか?

梅雨明けの快晴日に干した後の顔がシワクチャになるしょっぱさを、嬉しく思う気持ちはなかなか外国人とは共有できないものです。
でも良いの。
それは思いを同じくする心からの友とするものだから。

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発酵生活

朝、友人が持たせてくれた富山の麹を仕込んだよ。
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発酵、40度設定(台所も似たような温度だが😅)で6時間。
ヨーグルトメーカー、大活躍です。IMG_3531
夕方前に、綺麗な塩麹が仕上がりました。
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早速鶏胸肉を漬け込み~♪。

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ふかふか、ふわふわの胸肉に仕上がりました。
塩麹胸肉親子弁当(一切れつまみ食い😋)。

塩麹最高〜😆。
次回は醤油麹もいってみよう。
楽しみ~♪

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プロフィール

Yuketta

こんにちはYukettaです。回り回って最初の駐在地ニューデリーに戻って参りました。4コマ漫画のように、最後はクスッと笑ってしまう日々を与えてくれるインドが大好きです。大変化を遂げたこの大都市と初めて出会った場所のつもりで向き合っていきたいです。

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