陽はすでにカンジス川から

こんにちは、Yukettaです。夫の駐在に帯同して参りました。 危険情報や感染病情報は海外安全ホームページにお任せして、こちらでは楽しいインドの生活日記や様子をお届けしたいです。

おうちインド料理

トマトソースでイタリアン・インディアン/多国籍ターリー⑤


茄子とトマトのパスタ
FullSizeRender
久々王道イタリアン。


昔、夫の会社のコックさんに、インド料理を教わったのを思い返し、トマトソースを、硬いインドトマトだけで作ってみました。
カリーグレービーだけでなく、イタリア風にしても案外イケます。
FullSizeRender
イタリア味(ガーリック・オリーブ油・塩、ハーブはバジリコ)に作りながら、

「コレは、カリーのグレービーとして使っても良いかも💡」
と感じたので、さらにトマトを足してみました。
ただし、スパイスは青唐辛子半分に抑えて🤗。
この日は、パスタソース。翌日はインド米に。

サイドのポテサラは、たくあんコリアンダー。紫玉ねぎも入った和印折衷ポテサラです😊。


和・伊・印ターリー♪
IMG_8468

一昨日のパスタソースの残りをカリーグレービーにしました。ハーブを昨日のバジリコからカレーリーフに変えただけで、なんとな~く南インドな感じ🤗。
カレーリーフ、爽やかで好きだなぁ。
安価なところも好き。
IMG_8466
コリアンダーのチャツネは、トマトさんのヨーグルトと松の実入り。味は柚子胡椒で仕上げたので、ここが和風です。
IMG_8465

にんにく・青唐辛子無しなので、マイルドな辛さに仕上がりました♪。柚子胡椒って、万能だなぁ。

IMG_8467

ここ1、2年でヨーグルトの蓋って綺麗に開くようになりましたよね~。インドはやっぱり上昇気流。



にほんブログ村 海外生活ブログ インド情報へ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


ちょっとをチョコチョコ・おうちターリー

ラクタシャリ赤米で、おうちターリー🙌。
FullSizeRender
サブジーをちょこちょこと。


この中では、赤米と菱の実(Singhara)がサトヴィック。
FullSizeRender
菱の実は、クミンシード・青唐辛子・塩のシンプル炒めです。菱の実は茶碗蒸しの百合根の代わりになりそう💡。次回使ってみよう!

FullSizeRender
FullSizeRender
パールヴァルやヘチマは玉ねぎやニンニクを使っちゃいました。だからラジャシック(激質)料理。
FullSizeRender

クンドゥル(きゅうりみたいなの)に至っては、ザーサイ(怠惰とされるタマシック部類の食品)炒め😆。これが、赤米と食べたら美味しかった~♪。


今回のラクタシャリ赤米は、炊飯器の玄米熟成コース。浸水時間も8時間以上。一昨日の浸水30分のち、圧力鍋10分と味わいが全然違います。今度は茹でこぼし方もやってみます。その前にボーラライス(餅米)とコラボさせようかなぁ。楽しみ~😆。

完璧ではないけど、やっぱりアーユルヴェーダを意識した献立は、胃の中に食べ物が残っている時間が短いです。あっという間に消化排出され、食べる事で
「私デトックスしてる~♪」
を直ぐに感じられます。

↓ラクタシャリ赤米販売もするストアを含むInstagram
https://www.instagram.com/qidhanofficial?igsh=MXFqemZtMDIweTZ4bA==


にほんブログ村 海外生活ブログ インド情報へ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村


プロフィール

Yuketta

こんにちはYukettaです。回り回って最初の駐在地ニューデリーに戻って参りました。4コマ漫画のように、最後はクスッと笑ってしまう日々を与えてくれるインドが大好きです。大変化を遂げたこの大都市と初めて出会った場所のつもりで向き合っていきたいです。

非公開メッセージはこちらへ
最新コメント
楽天市場
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

https://b.blogmura.com/overseas/delhi/88_31.gif
https://b.blogmura.com/overseas/india/88_31.gif
  • ライブドアブログ