陽はすでにカンジス川から

こんにちは、Yukettaです。夫の駐在に帯同して参りました。 危険情報や感染病情報は海外安全ホームページにお任せして、こちらでは楽しいインドの生活日記や様子をお届けしたいです。

茄子レシピ

おうちアフガン料理「Mazaar」風焼き茄子

アフガン料理、「Mazaar風」焼き茄子炒め。
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あっ、ヨーグルトかけるの忘れた!と、いつもアップする時に思い出す😅😅。


焼き茄子にしない茄子炒めも美味しいけど、このトロッと感に、焼いた茄子ならではのホッコリ感があって、それが好きだから、やっぱり焼きたくなっちゃうんですね~。
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私の作り方は、
茄子とトマトの皮を焦がし焼いて、皮を剥く。
お好み油でニンニク、トマトを炒め(お好みで唐辛子)、ここでしっかり塩をし、味を決める。
トマトが、ふにふに柔らかくなり、軽くソース化したところへ茄子投入。
強火でざっくり炒め、できあがり。

ここに、ヨーグルトのかわりに、インドのブッラータと、バジリコをのせるのも良いなあ…。
あっ、次ソレやってみよ~♪(既にアフガン料理から離れつつある😆)。

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冷たいモンばっかり


なめこおろしうどん
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ひとりごはんだと、タンパク質を外してしまう ~。
炭水化物とタンパク質を入れ替えられれば、良い身体つくりができると、わかっていても😅。
なめこ、やっぱりおいし〜。
なめこは、ディフェンスのNature’s Soulにて。





茄子そうめん
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茄子を細く切って(細くないケド😅)、片栗粉をまぶして湯がき、冷水に ~。

食べ方は、そうめんつゆでも、ポン酢でも☺️。
ピヤピヤのどごしつるりん、酷暑の癒し。

それにしても、日本の涼を呼ぶ夏料理はお水を大量に使うなぁ。連日40度の現在、デリーの家庭の蛇口から出てくるのはお風呂のお湯と同じ温度。
インドでの冷たい麺料理は、もうそれだけで文字のごとく、馳走そしてプラス+汗。
日本が水が豊かな国であることを、異国の夏でいつも実感します。

ソウダ💡!
茄子の量を減らして、錦糸卵や、海老をのせて、冷やし中華風盛り付けもアリだナア。
次回、ソレやってみよー🙌。

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プロフィール

Yuketta

こんにちはYukettaです。回り回って最初の駐在地ニューデリーに戻って参りました。4コマ漫画のように、最後はクスッと笑ってしまう日々を与えてくれるインドが大好きです。大変化を遂げたこの大都市と初めて出会った場所のつもりで向き合っていきたいです。

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